Kanapka przygotowana na świeżym pieczywie (bułka pszenna lub mieszana – w zależności od dostępności) z masłem, sałatą/ rukolą, ogórkiem, gruszką lub figą (w zależności od dostępności) i francuskim serem pleśniowym Camembert, podana z czerwoną cebulą i orzechami lub nasionami.
Kanapka przygotowana na świeżej bułce, gramatura pieczywa 70-80 g.
Wartości odżywcze – 463 kcal, Białko – 17 g, Tłuszcze – 25 g, w tym tłuszcze nasycone – 13,3 g, Węglowodany – 47 g, Błonnik – 6 g.